Actualite

Bonnes résolutions : mode d'emploi

Pour vous aider à tenir vos résolutions 2016, les membres de notre équipe dévoilent leurs meilleures astuces pour garder le cap et rester motivé. Prêt à garder le cap sur votre aventure forme et fitness ?
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Un bon coureur n'est rien sans abdominaux

« Les coureurs ont souvent tendance à renforcer leur cœur ou leur système cardiovasculaire, et les muscles de leurs jambes, mais ils oublient souvent ce qui se trouve entre les deux : les abdos. C’est une erreur ... », affirme David Martin, la star montante du monde de l’ultra-trail.
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Slendertone a testé pour vous... la danse classique

Parce que nous sommes persuadés que le sport ne doit pas forcément se limiter à de longs joggings ou à des salles de gym bondées, nous avons demandé à notre rédactrice de tester des nouveaux cours de sport. Cette semaine : la danse classique !
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Mincissez et brûlez les graisses : le guide essentiel de la marche et du camping

Voici les raisons pour lesquelles vous devriez vous mettre à marcher davantage, ainsi que toutes les astuces et les listes d’inventaire dont vous aurez besoin pour rester au sec, au frais et à l'aise, lorsque vous explorerez le monde extérieur.
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Des fesses fermes & sculptées

Fessier, fesses, derrière, postérieur… Vous pouvez l’appeler comme vous voulez, mais votre fessier est la partie la plus définie – et difficile à muscler – de votre corps. Voici nos conseils pour obtenir un popotin musclés et fermes cet été. Plus rien à envier aux fesses brésiliennes !
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Mode de vie Holisitique : les bienfaits d’un esprit, d’une alimentation et d’un corps sains

La blogueuse santé et instructrice de yoga à Los Angeles : Danielle Cuccio explique pourquoi avoir un esprit sain dans un corps sain est la clé pour rayonner et se sentir incroyablement bien au quotidien (y compris pendant votre semaine de travail très occupée).
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Des fesses fermes & sculptées – la suite

Découvrez encore plus de conseils pour obtenir des fessiers plus sculptées et galbées en peu de temps. Intégrer des habitudes au quotidien pour se muscler malgré un emploi du temps chargé, se débarrasser de la cellulite...
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Emploi du temps chargé : les réflexes fitness à adopter

Parfois, les bonnes intentions ne suffisent pas à créer une routine fitness efficace et durable. Égérie Slendertone et coach privée, Phoebe Robinson-Galvin dévoile ses astuces clés pour adopter un style de vie sain et actif – pour de bon.
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Entraînement pour perdre du poids : Brûler les graisses et améliorer la force physique

Cet entraînement de 15 minutes peut trouver sa place n'importe quel jour de la semaine, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou au parc.
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Un Healthy Sunday avec Julie Ferrez

Comment se remotiver en cette fin de mois de Janvier si on a zappé quelques séances à la salle de sport ? Avec un cours collectif alliant bonne humeur et abdominaux !
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5 activités ludiques pour garder la ligne en famille

Une journée en famille est l’occasion idéale de prendre un bol d’air frais bien mérité et de libérer un peu d’endorphine.
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Un bol d'air et de fitness

Les jours se rallongent et, avec un peu de chance, la météo commence sera plus clémente. Voilà le moment idéal pour quitter la salle de sport surpeuplée et s'entraîner en extérieur ! Et ce n’est pas comme si les idées d’exercices en extérieur manquaient : découvrez nos préférées !
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Renforcer sa sangle abdominale n’importe où et n’importe quand

Faire du sport, manger sain, se bouger, c’est bien mais s’y tient-on toujours ?  Nous courons bien trop souvent après le temps ou la motivation pour arriver à intégrer sa séance de sport dans son emploi du temps.
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1, 2, 3, Soleil ! Le compte à rebours avant l'été a commencé

On l'oublierait presque vu la météo dernièrement mais l’été est bientôt là. Et comme chaque année, vous l’accueillez avec un mélange de joie et d’appréhension à l’idée de devoir se remettre en maillot de bain après l’hiver. Voici nos cinq meilleures astuces pour garder la ligne et vous sentir bien cet été.
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Exercices préparatoires pour la saison de ski et de snowboard

Daisy Maddinson de Mountain Mavericks à Morzine en France partage ses meilleurs conseils d'entraînement pour la pré-saison de ski et de snowboard.
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6 conseils essentiels pour rester motivé et atteindre vos objectifs pour cette nouvelle année

Voici 6 conseils pour rester motivé et focalisé sur votre régime et tirer le meilleur parti de votre programme d’exercice « nouvelle année, nouveau moi ».
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Essayez un nouveau cours : yoga, biking, HIIT et fitness aérien

Nous avons découvert comment le hot yoga, le fitness aérien, le biking, et les entraînements HIIT peuvent révolutionner votre routine d’exercices physiques et vous permettre de rester motivé tout au long de l’année 2017.
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  • 5 exercices à réaliser chez vous avec votre ceinture Slendertone

    Pas de salle de sport à proximité ? Aucun problème ! Nous vous proposons ci-dessous le top 5 des exercices à effectuer dans le confort de votre foyer. Génial, non ? Néanmoins, il reste important de se dépasser, même en restant chez soi, nous allons donc vous montrer comment intégrer votre Slendertone à vos...

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  • Top 5 des exercices à faire chez soi pour un ventre plus ferme et plus tonique

    Avoir un ventre plus ferme et plus tonique, n’est-ce pas un objectif parfait pour 2022 ? Eh bien, nous avons la solution pour obtenir ces abdos toniques dont vous rêvez tant. Oubliez ces redoutables séances d’entraînement dans une salle de sport bondée, nous allons faire en sorte que la tonification de...

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