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Détox : les 4 piliers pour perdre du poids

Quand on veut perdre du poids rapidement, on a souvent envie de se lancer dans un régime ultra-restrictif. Mais c’est souvent en changeant de simples habitudes qu’on obtient de vrais succès sur le long terme. Voici 4 conseils faciles à suivre pour atteindre vos objectifs minceur.
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Bonnes résolutions : mode d'emploi

Pour vous aider à tenir vos résolutions 2016, les membres de notre équipe dévoilent leurs meilleures astuces pour garder le cap et rester motivé. Prêt à garder le cap sur votre aventure forme et fitness ?
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7 techniques anti-stress pour être bien dans son corps et dans sa tête

Gérer le stress est certes difficile, mais pas impossible. Les plus grands experts dévoilent leurs secrets pour passer une journée en pleine forme, rester calme et chasser les mauvaises ondes.
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Un bon coureur n'est rien sans abdominaux

« Les coureurs ont souvent tendance à renforcer leur cœur ou leur système cardiovasculaire, et les muscles de leurs jambes, mais ils oublient souvent ce qui se trouve entre les deux : les abdos. C’est une erreur ... », affirme David Martin, la star montante du monde de l’ultra-trail.
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5 astuces mode pour mettre en valeur votre nouvelle silhouette

Vous avez travaillé dur pour obtenir le corps de vos rêves : il est temps de dévoiler ces abdos bien dessinés. Lauryn Evarts, auteur du célèbre blog américain The Skinny Confidential, dévoile les essentiels mode qui ne laisseront personne indifférent – parole d’expert.
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Comment intégrer Slendertone à votre quotidien

L’expert fitness Slendertone Alex Crockford explique comment un programme fitness durable et bien pensé vous permettra d’adopter de bons réflexes… pour longtemps.
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Muscler sa volonté

La bonne nouvelle, c'est que notre volonté ne nous a pas été attribuée à la naissance : c'est un muscle du cerveau qu'on peut renforcer et rendre plus intelligent.
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Slendertone a testé pour vous... la danse classique

Parce que nous sommes persuadés que le sport ne doit pas forcément se limiter à de longs joggings ou à des salles de gym bondées, nous avons demandé à notre rédactrice de tester des nouveaux cours de sport. Cette semaine : la danse classique !
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Les conseils pour faire rimer sport et style

Une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez bien peut booster votre motivation. Sophia Branch, styliste et conseillère en image, vous livre ses conseils pour choisir des pièces performantes qui vous iront à merveille.
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Douce nuit : les conseils d’un coach sportif spécialiste du sommeil

Vous dormez mal ? Nick Littlehales, l’homme qui a aidé de nombreux athlètes et médaillés olympiques à retrouver un sommeil de champion, peut vous aider. Le manque de sommeil peut causer fatigue, perte d'énergie et manque de concentration – les ennemis de tout programme de remise en forme.
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Mincissez et brûlez les graisses : le guide essentiel de la marche et du camping

Voici les raisons pour lesquelles vous devriez vous mettre à marcher davantage, ainsi que toutes les astuces et les listes d’inventaire dont vous aurez besoin pour rester au sec, au frais et à l'aise, lorsque vous explorerez le monde extérieur.
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La ceinture Connect Abs est-elle compatible avec mon smartphone iOS ou Android ?

Notre guide vous explique les étapes à suivre pour vérifier la compatibilité de votre téléphone et pour mettre à jour l’unité de contrôle de votre ceinture Slendertone Connect abs.
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5 conseils pratiques pour améliorer votre posture au bureau

Voici 5 moyens de vous assurer une bonne posture afin de réduire vos maux de dos, améliorer votre santé et tonifier vos abdominaux.
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Comment rester en forme en vacances ?

Pas de balance, pas de Wi-Fi, pas de règles : vous avez besoin de repos et votre corps aussi. Découvrez nos conseils pour rester raisonnable... tout en profitant de vos vacances.
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Les petits plaisirs… sans les calories

Amber Johnson est chef à domicile et coach sportif. Elle partage avec nous des recettes aussi délicieuses que bonnes pour la santé, à base de produits de qualité et d’ingrédients faibles en calories.
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5 raisons d’avoir des abdos musclés

Qui dit abdos toniques dit corps et mental au top – et pour de nombreuses raisons, parfois méconnues. Égérie Slendertone et expert en fitness, Alex Crockford présente les avantages considérables d’un tronc solide, aussi bien pour la silhouette que pour le mental
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Des fesses sculptées pour l'été

Fessier, fesses, derrière, postérieur… Vous pouvez l’appeler comme vous voulez, mais votre fessier est la partie la plus définie – et difficile à muscler – de votre corps. Voici nos conseils pour obtenir un popotin musclés et fermes cet été. Plus rien à envier aux fesses brésiliennes !
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Mode de vie Holisitique : les bienfaits d’un esprit, d’une alimentation et d’un corps sains

La blogueuse santé et instructrice de yoga à Los Angeles : Danielle Cuccio explique pourquoi avoir un esprit sain dans un corps sain est la clé pour rayonner et se sentir incroyablement bien au quotidien (y compris pendant votre semaine de travail très occupée).
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Des fesses sculptées pour l'été – la suite

Découvrez encore plus de conseils pour obtenir des fessiers plus sculptées et galbées en peu de temps. Intégrer des habitudes au quotidien pour se muscler malgré un emploi du temps chargé, se débarrasser de la cellulite...
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5 raisons d’opter pour le bien-être connecté

« La wearable technology »(ou « la technologie portable ») et les applications mobiles ont révolutionné le monde du bien-être et de la santé. La célèbre coach Kim Ingleby explique l’importance de vous fixer des objectifs et d’évaluer vos progrès pour réaliser toutes vos ambitions.
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Comment retrouver sa ligne après un bébé?

Maman depuis quelques mois, vous êtes fatiguée et n’avez pas une minute à vous ? Ces conseils d’experts fitness et nutrition vont droit à l’essentiel pour vous aider à retrouver la ligne et atteindre vos objectifs forme.
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Emploi du temps chargé : les réflexes fitness à adopter

Parfois, les bonnes intentions ne suffisent pas à créer une routine fitness efficace et durable. Égérie Slendertone et coach privée, Phoebe Robinson-Galvin dévoile ses astuces clés pour adopter un style de vie sain et actif – pour de bon.
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Entraînement pour perdre du poids : Brûler les graisses et améliorer la force physique

Cet entraînement de 15 minutes peut trouver sa place n'importe quel jour de la semaine, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou au parc.
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Un Healthy Sunday avec Julie Ferrez

Comment se remotiver en cette fin de mois de Janvier si on a zappé quelques séances à la salle de sport ? Avec un cours collectif alliant bonne humeur et abdominaux !
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Le tennis et l'importance d'avoir une sangle abdominale en béton

Service, smash, amortie, revers, coups-droits... Vous l\'avez compris, les joueurs de tennis doivent être forts, rapides, agiles, souples mais aussi et surtout avoir une sangle abdominale et des muscles profonds en béton. Pourquoi ?
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Les 5 entraînements Slendertone incontournables

Bien sûr, votre ceinture est une alliée de choix pour vos activités quotidiennes, mais si vous voulez vraiment brûler plus de calories, vous devez bouger un peu plus : running, vélo, arts martiaux ou encore pilates… à vous de choisir !
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5 activités ludiques pour garder la ligne en famille

Une journée en famille est l’occasion idéale de prendre un bol d’air frais bien mérité et de libérer un peu d’endorphine.
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Un bol d'air et de fitness

Les jours se rallongent et, avec un peu de chance, la météo commence sera plus clémente. Voilà le moment idéal pour quitter la salle de sport surpeuplée et s'entraîner en extérieur ! Et ce n’est pas comme si les idées d’exercices en extérieur manquaient : découvrez nos préférées !
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On a testé : le défi crossfit

Intense et efficace, le CrossFit est le nouveau phénomène à la mode du monde du fitness. Chaque entraînement dure de trois à 30 minutes, mais est sensé être équivalent à des heures d’entraînement intensif. Notre rédactrice a voulu tester ce fameux programme...
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Renforcer sa sangle abdominale n’importe où et n’importe quand

Faire du sport, manger sain, se bouger, c’est bien mais s’y tient-on toujours ?  Nous courons bien trop souvent après le temps ou la motivation pour arriver à intégrer sa séance de sport dans son emploi du temps.
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1, 2, 3, Soleil ! Le compte à rebours avant l'été a commencé

On l'oublierait presque vu la météo dernièrement mais l’été est bientôt là. Et comme chaque année, vous l’accueillez avec un mélange de joie et d’appréhension à l’idée de devoir se remettre en maillot de bain après l’hiver. Voici nos cinq meilleures astuces pour garder la ligne et vous sentir bien cet été.
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Toujours plus EAU !

L'eau est partout autour de nous, mais nous oublions trop souvent d’en profiter. Le célèbre entraîneur Fabrice Le Physique nous explique comment boire, pendant l’entraînement et après.
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Pourquoi la ceinture abdominale Slendertone est-elle la meilleure sur le marché ?

Ce sont tous ces éléments qui font que Slendertone est réellement la meilleure et la plus efficace des ceintures abdominales.
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Exercices préparatoires pour la saison de ski et de snowboard

Daisy Maddinson de Mountain Mavericks à Morzine en France partage ses meilleurs conseils d'entraînement pour la pré-saison de ski et de snowboard.
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5 des meilleurs régimes confidentiels pour perdre du poids sur le long terme

Voici 5 programmes de nutrition alternatifs qui vous aideront à brûler des graisses, à perdre du poids et à booster votre confiance en vous !
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Dans les coulisses de Slendertone : de véritables utilisateurs et de vraies réussites

Découvrez les parcours de véritables utilisateurs de Slendertone et les résultats incroyables qu’ils ont obtenus avec l’utilisation de nos ceintures.
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6 conseils essentiels pour rester motivé et atteindre vos objectifs pour 2017

Voici 6 conseils pour rester motivé et focalisé sur votre régime et tirer le meilleur parti de votre programme d’exercice « nouvelle année, nouveau moi ».
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Essayez un nouveau cours en 2017 : yoga, biking, HIIT et fitness aérien

Nous avons découvert comment le hot yoga, le fitness aérien, le biking, et les entraînements HIIT peuvent révolutionner votre routine d’exercices physiques et vous permettre de rester motivé tout au long de l’année 2017.
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