Il est temps de se bouger et se renforcer pour l’été
Le compte à rebours avant l’été est lancé ! Il est temps de vous fixer des objectifs pour l’été et vous renforcer devrait être le premier d’entre eux.Que vous parcouriez l’Europe en sac à dos ou fassiez du sport avec vos enfants, vous devez être au meilleur de votre forme. Vous vous dites sans doute : « Très bien, mais par où commencer ? » Notre réponse tient en 5 mots : exercice, musculation, alimentation, repos et Slendertone. Exercice Passez en mode actif. Il est temps de devenir une version plus forte de vous-même. Que vous aimiez faire des pompes, des squats, la planche ou marcher, vous...