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Actualite

Comment rester en forme en vacances ?

Pas de balance, pas de Wi-Fi, pas de règles : vous avez besoin de repos et votre corps aussi. Découvrez nos conseils pour rester raisonnable... tout en profitant de vos vacances.

Les petits plaisirs… sans les calories

Amber Johnson est chef à domicile et coach sportif. Elle partage avec nous des recettes aussi délicieuses que bonnes pour la santé, à base de produits de qualité et d’ingrédients faibles en calories.

5 raisons d’avoir des abdos musclés

Qui dit abdos toniques dit corps et mental au top – et pour de nombreuses raisons, parfois méconnues. Égérie Slendertone et expert en fitness, Alex Crockford présente les avantages considérables d’un tronc solide, aussi bien pour la silhouette que pour le mental

Des fesses fermes & sculptées

Fessier, fesses, derrière, postérieur… Vous pouvez l’appeler comme vous voulez, mais votre fessier est la partie la plus définie – et difficile à muscler – de votre corps. Voici nos conseils pour obtenir un popotin musclés et fermes cet été. Plus rien à envier aux fesses brésiliennes !

Mode de vie Holisitique : les bienfaits d’un esprit, d’une alimentation et d’un corps sains

La blogueuse santé et instructrice de yoga à Los Angeles : Danielle Cuccio explique pourquoi avoir un esprit sain dans un corps sain est la clé pour rayonner et se sentir incroyablement bien au quotidien (y compris pendant votre semaine de travail très occupée).

Des fesses fermes & sculptées – la suite

Découvrez encore plus de conseils pour obtenir des fessiers plus sculptées et galbées en peu de temps. Intégrer des habitudes au quotidien pour se muscler malgré un emploi du temps chargé, se débarrasser de la cellulite...

5 raisons d’opter pour le bien-être connecté

« La wearable technology »(ou « la technologie portable ») et les applications mobiles ont révolutionné le monde du bien-être et de la santé. La célèbre coach Kim Ingleby explique l’importance de vous fixer des objectifs et d’évaluer vos progrès pour réaliser toutes vos ambitions.

Emploi du temps chargé : les réflexes fitness à adopter

Parfois, les bonnes intentions ne suffisent pas à créer une routine fitness efficace et durable. Égérie Slendertone et coach privée, Phoebe Robinson-Galvin dévoile ses astuces clés pour adopter un style de vie sain et actif – pour de bon.

Entraînement pour perdre du poids : Brûler les graisses et améliorer la force physique

Cet entraînement de 15 minutes peut trouver sa place n'importe quel jour de la semaine, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou au parc.

Un Healthy Sunday avec Julie Ferrez

Comment se remotiver en cette fin de mois de Janvier si on a zappé quelques séances à la salle de sport ? Avec un cours collectif alliant bonne humeur et abdominaux !

Le tennis et l'importance d'avoir une sangle abdominale en béton

Service, smash, amortie, revers, coups-droits... Vous l\'avez compris, les joueurs de tennis doivent être forts, rapides, agiles, souples mais aussi et surtout avoir une sangle abdominale et des muscles profonds en béton. Pourquoi ?

5 activités ludiques pour garder la ligne en famille

Une journée en famille est l’occasion idéale de prendre un bol d’air frais bien mérité et de libérer un peu d’endorphine.

Un bol d'air et de fitness

Les jours se rallongent et, avec un peu de chance, la météo commence sera plus clémente. Voilà le moment idéal pour quitter la salle de sport surpeuplée et s'entraîner en extérieur ! Et ce n’est pas comme si les idées d’exercices en extérieur manquaient : découvrez nos préférées !

On a testé : le défi crossfit

Intense et efficace, le CrossFit est le nouveau phénomène à la mode du monde du fitness. Chaque entraînement dure de trois à 30 minutes, mais est sensé être équivalent à des heures d’entraînement intensif. Notre rédactrice a voulu tester ce fameux programme...

Renforcer sa sangle abdominale n’importe où et n’importe quand

Faire du sport, manger sain, se bouger, c’est bien mais s’y tient-on toujours ? Nous courons bien trop souvent après le temps ou la motivation pour arriver à intégrer sa séance de sport dans son emploi du temps.

1, 2, 3, Soleil ! Le compte à rebours avant l'été a commencé

On l'oublierait presque vu la météo dernièrement mais l’été est bientôt là. Et comme chaque année, vous l’accueillez avec un mélange de joie et d’appréhension à l’idée de devoir se remettre en maillot de bain après l’hiver. Voici nos cinq meilleures astuces pour garder la ligne et vous sentir bien cet été.

Toujours plus EAU !

L'eau est partout autour de nous, mais nous oublions trop souvent d’en profiter. Le célèbre entraîneur Fabrice Le Physique nous explique comment boire, pendant l’entraînement et après.

Pourquoi la ceinture abdominale Slendertone est-elle la meilleure sur le marché ?

Ce sont tous ces éléments qui font que Slendertone est réellement la meilleure et la plus efficace des ceintures abdominales.

Exercices préparatoires pour la saison de ski et de snowboard

Daisy Maddinson de Mountain Mavericks à Morzine en France partage ses meilleurs conseils d'entraînement pour la pré-saison de ski et de snowboard.

5 des meilleurs régimes confidentiels pour perdre du poids sur le long terme

Voici 5 programmes de nutrition alternatifs qui vous aideront à brûler des graisses, à perdre du poids et à booster votre confiance en vous !

Dans les coulisses de Slendertone : de véritables utilisateurs et de vraies réussites

Découvrez les parcours de véritables utilisateurs de Slendertone et les résultats incroyables qu’ils ont obtenus avec l’utilisation de nos ceintures.

6 conseils essentiels pour rester motivé et atteindre vos objectifs pour cette nouvelle année

Voici 6 conseils pour rester motivé et focalisé sur votre régime et tirer le meilleur parti de votre programme d’exercice « nouvelle année, nouveau moi ».

Essayez un nouveau cours : yoga, biking, HIIT et fitness aérien

Nous avons découvert comment le hot yoga, le fitness aérien, le biking, et les entraînements HIIT peuvent révolutionner votre routine d’exercices physiques et vous permettre de rester motivé tout au long de l’année 2017.

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5 exercices à réaliser chez vous avec votre ceinture Slendertone

Pas de salle de sport à proximité ? Aucun problème ! Nous vous proposons ci-dessous le top 5 des exercices à effectuer dans le confort de votre foyer. Génial, non ? Néanmoins, il reste important de se dépasser, même en restant chez soi, nous allons donc vous montrer comment intégrer votre Slendertone à vos...
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Top 5 des exercices à faire chez soi pour un ventre plus ferme et plus tonique

Avoir un ventre plus ferme et plus tonique, n’est-ce pas un objectif parfait pour 2022 ? Eh bien, nous avons la solution pour obtenir ces abdos toniques dont vous rêvez tant. Oubliez ces redoutables séances d’entraînement dans une salle de sport bondée, nous allons faire en sorte que la tonification de...
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